ワタミの宅食冷凍の口コミを実食検証｜まずい・量が足りないは本当？【2026年最新】

【料金・送料】送料込みで安いのはワタミ。ナッシュは続けるほど差が縮まる

送料込みの1食あたりで比べると、初回も継続時もワタミの宅食ダイレクトのほうが安くなります。

ナッシュは累計の購入数に応じて1食の価格が下がるため、続けるほど差は縮まります。

ここでいう「送料込み1食あたり」とは、商品代金に送料を足し、食数で割った金額のことです。宅食の実際の負担を比べるなら、この数字がいちばんわかりやすいでしょう。

【2026年10月時点】料金・送料・栄養基準の比較表

2社の違いは、送料込みの価格、メニューの選び方、縛りの有無の3つに大きく表れます。

商品代金だけでなく、送料を含めた1食あたりの金額と栄養基準の違いを表にしました。

実際の注文明細で見る、送料込みの支払い総額

私が実際に注文したときの明細でも、送料込みの1食あたりはワタミのほうが安くなりました。

宅食選びで意外と見落としがちなのが「送料」。ここでは、商品代金に送料を足した支払い総額で比べます。

続けた場合、1食あたりと毎月の食費はいくらになる？

続けた場合も、送料込みの1食あたりはワタミのほうが安い計算です。ただし、ナッシュは続けるほど価格が下がるため、差は小さくなります。

「nosh club」とは、ナッシュの累計購入数に応じて1食の価格が下がる会員制度です。スキップや停止を何回してもランクは保持され、退会しない限り割引が続きます。

一方の「プレミアム会員制度」とは、ワタミの宅食ダイレクトの累計購入回数に応じて割引率が上がる制度です。累計4回以上で1%、12回以上で5%、36回以上で8%の割引になります。

毎月の食費に置き換えると、差はよりはっきりします。月20食を利用した場合の目安は、次のとおりです。

月20食なら、ワタミのほうが月3,500〜4,500円ほど安くなります。

ただし、ナッシュの最上位ランク（累計280食以上）は、12食プランを月2回頼んでも到達まで1年近くかかります。食費をできるだけ抑えたいならワタミ、少し高くてもメニューを選びたいならナッシュ、と考えるとわかりやすいでしょう。

【解約・縛り】縛りがないのはナッシュ。ワタミはお試しなら1回で終われる

ナッシュは定期配送ですが、回数縛りも解約金もありません。

ワタミの宅食ダイレクトは、お試し割なら1回きりの購入で終わります。定期購入を選んだ場合だけ、3回以上の受け取りが条件になります。

定期購入とは、決まった間隔で自動的に商品が届く買い方のことです。都度購入とは、必要なときにその都度注文する買い方を指します。

ナッシュは1回だけでやめられる？

はい、ナッシュは1回だけでやめられます。「定期購入」という形式をとっていますが、何回頼まなければならないといった回数縛りは一切ありません。

違約金もなく、スマホやパソコンから「スキップ（1回休み）」や「プラン停止（無期限休止）」ができます。

ただし、初回分の注文はキャンセルできません。次回の配送を止めたいときは、お届け予定日の4〜5日前（地域により異なる）までに手続きしましょう。
（出典：ナッシュ公式サイト「よくあるご質問」より）

ナッシュは「停止」と「解約」で扱いが違う

ナッシュをやめるときは、「解約」ではなく「停止」を選ぶのがおすすめです。停止ならマイページを使い続けられ、nosh clubの割引ランクを保ったまま再開できます。

一方、解約するとアカウントが削除され、会員ランクも失効します。なお、停止すると手持ちのクーポンは無効になるため、クーポンが残っている場合は注意しましょう。
（出典：ナッシュ公式サイト「よくあるご質問」より）

ワタミのお試し割は定期に切り替わる？

切り替わりません。ワタミの宅食ダイレクトの「お試し割」セットは、都度購入（1回きりの買い切り）です。

定期コースに切り替わることはないので、「まずは味が合うか試してみたい」という方も、解約手続きを気にせず注文できます。
（出典：ワタミの宅食ダイレクト公式サイトより）

ワタミの定期は3回以上の受け取りが条件

ワタミの宅食ダイレクトの定期購入は、3回以上のお届けが条件です。4回目以降は、お届け予定日の4〜6日前（地域により異なる）までに、マイページかお客さまセンターから変更・停止ができます。

定期購入の「おまかせセット」は都度購入の価格から5%、「選べるセット」は3%安くなります。お試し割で味を確かめてから定期に進むのが、失敗しにくい順番でしょう。
（出典：ワタミの宅食ダイレクト公式サイトより）

【味】肉料理ならナッシュ、出汁の効いた和食ならワタミ

同じメニューを食べ比べた結果、肉料理の食べごたえはナッシュ、出汁の味わいはワタミが上だと感じました。

同じ条件で比べるため、両社の定番メニューである「肉じゃが」と「ハンバーグ」を食べ比べています。

ナッシュを食べた感想：肉料理の食べごたえが大きい

ナッシュは肉じゃがもハンバーグも肉の量がしっかりあり、主菜としての満足感が大きいと感じました。

ナッシュの肉じゃがは、芋がほくほくした食感の良い仕上がり。お肉の量もしっかり入っていて、メインのおかずとして満足できます。

ハンバーグは、一口食べるとお肉の旨味がしっかりと感じられ、満足度の高い味でした。

温めたときの匂いも食欲をそそり、ジューシーで食べごたえがあります。洋食や肉料理に強いという、ナッシュらしさを感じました。

ワタミを食べた感想：出汁の効いた、ほっとする味

ワタミは出汁の味わいが良く、和食のおかずは安心して食べられる味でした。一方で、肉料理のボリュームは控えめです。

ワタミの肉じゃがは、出汁が中までしっかりと染み込んでいて、一口食べるとほっとするような美味しい味付けでした。

一方で、全体のボリュームやお肉の量は少し控えめに感じました。

ハンバーグは少し味が薄く、肉のボリューム感に欠ける印象でした。主菜の厚みやジューシーさを求めるなら、洋食はナッシュのほうが満足できると感じました。

容器・届く箱・ご飯の有無の違い

冷凍弁当は、味や価格だけでなく、冷凍庫に入るかどうかと、食べたあとの片付けの手間も大事です。

片付けが楽なのはナッシュ、ご飯付きを選べるのはワタミ。注文前に確かめておきたいポイントをまとめました。

ナッシュは紙の容器で、食べたら燃えるゴミに出せる

ナッシュの容器は、サトウキビの搾りかすなどを原料にした紙素材（パルプモールド）です。食べたあとは洗わずに、そのまま燃えるゴミとして捨てられます。

• 容器の大きさ：横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cm
• 積み重ねて収納できる形
• パッケージは牛・鶏・豚・魚・その他の5色で色分け（冷凍庫の中でも見分けやすい）

（出典：ナッシュ公式サイト「noshのパッケージ」より）

私の冷凍庫には、10食分がまとめて収まりました。

ただし、冷凍室の小さい冷蔵庫では10食が入りきらない場合もあります。冷凍庫の空きが心配な方は、6食プランから始めると安心です。

届く段ボールは、食数によって3種類あります。

• 6食プラン：高さ162mm×幅338mm×奥行193mm
• 8〜12食プラン：高さ252mm×幅338mm×奥行193mm（80サイズ）
• 20食プラン：高さ252mm×幅386mm×奥行338mm（100サイズ）※2回目以降から選べる

ワタミはご飯ありのセットも選べる

ワタミの宅食ダイレクトの「いつでも三菜」は、注文時にご飯なし・ご飯ありを選べます。ご飯を炊く手間まで省きたい方には便利でしょう。

ご飯の有無で価格も変わるため、注文画面で確認してから選んでください。

容器の寸法は、公式サイトでは確認できませんでした。ただ、公式サイトに掲載されている利用者の声では、容器が薄くてほかの冷凍食品の邪魔にならない、小さくて収納しやすい、と評価されています。

【口コミ・評判】ナッシュは片付けの楽さ、ワタミは価格と質のバランスが好評

利用者の声を見ると、ナッシュは片付けや買い物の手間が減る点、ワタミは価格の割に質が高い点が評価されています。一方で、どちらにも気になる声はあります。

ここでは、App Storeのレビューと、ワタミの宅食ダイレクト公式サイトに掲載された利用者の声を要約して紹介します。

ナッシュの口コミ

（出典：App Store「nosh / ナッシュ」のレビューより）

ワタミの宅食ダイレクトの口コミ

私が食べたときも肉料理の量は控えめだったので、しっかり食べたい方は覚えておきましょう。
（出典：ワタミの宅食ダイレクト公式サイト「お客様の声」より。公式サイトの声は企業が掲載を選んだものです）

注文前に知っておきたい、それぞれの注意点

どちらにも、申し込む前に知っておきたい点があります。あとで「思っていたのと違う」とならないよう、事前に確認しておきましょう。

ナッシュについては、不在で受け取れないまま返送になり、料金を請求されたというレビューもありました。配送日は事前に確認し、受け取れない週はスキップしておくと安心です。

【目的別】一人暮らし・食費重視・親への仕送り、向いているのはどっち？

結論から言うと、安さと和食ならワタミ、メニューを選ぶ楽しさと縛りのなさならナッシュです。

迷ったときの判断材料は、価格とメニューの選び方の2つ。あなたの目的に近いものから読んでみてください。

メニューを自分で選びたい方・糖質を控えたい方は「ナッシュ」

仕事終わりに料理をする気力が残っていない方や、好きなメニューだけを食べたい一人暮らしの方には、ナッシュが向いています。

すべてのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下に設定されているため、糖質を意識した食事管理をしたい方にも選びやすいでしょう。

食費を抑えたい方・和食が好きな方は「ワタミの宅食ダイレクト」

送料込みの1食あたりをできるだけ抑えたい方や、管理栄養士が設計した献立におまかせしたい方には、ワタミが最適です。

出汁の効いた優しい味付けなので、和食が好きな方にも合うと思います。

離れて暮らす親への仕送りなら「ワタミの宅食ダイレクト」

離れて暮らす親の食事が気になる場合は、ワタミの宅食ダイレクトが候補になるでしょう。注文者と別の住所をお届け先にできます。

支払い方法は、次の3つから選べます。

• クレジットカード（手数料なし）
• 後払い：コンビニ・郵便局・銀行（手数料220円）
• 代金引換（手数料330円）※お試し割では利用できません

「いつでも三菜」はカロリーと食塩相当量の基準が決まっているため、食事の内容を把握しやすい点も安心材料です。

安さと和食ならワタミ、メニューの自由さと縛りなしならナッシュ

送料込みの安さと和食の味を重視するならワタミの宅食ダイレクト、メニューを選ぶ楽しさと縛りのなさを重視するならナッシュがおすすめです。

どちらも初回は割引価格で試せるので、気になるほうから1回頼んでみてください。

それでも迷う場合は、両方を1回ずつ試すのもひとつの方法です。

20食を食べ比べて、口に合うほうを続けられます。どちらも1回でやめられるので、合わなかったときの負担は最小限で済みます。

ナッシュとワタミの宅食ダイレクトのよくある質問